O QUE OFERECE ESTE SERVIÇO?

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Avaliação física específica (Este é o nosso ponto de partida).
Inicialmente é realizada uma avaliação completa da sua condição física atual, e posteriormente serão realizadas sub-avaliações para determinar a sua evolução de acordo com os objetivos pretendidos);
Prescrição do exercício individualizada e orientada (terá ao seu dispor um treinador com a capacidade de adequar o seu treino de acordo com a sua meta, tendo em conta as limitações que possui. Se não gosta da confusão dos ginásios ou prefere um ambiente mais privado, então poderá usufruir dos meus serviços a qualquer hora, em sua casa, num parque, num lugar perto do seu trabalho ou em qualquer sitio sugerido por si. Além disso, não terá que se preocupar com o material, encarrego-me de transportar todas as ferramentas inovadoras para que o irão ajudar a alcançar os seus objetivos);
Aconselhamento alimentar (terá também ao seu dispor uma pessoa que o irá encaminhar a fazer as escolhas certas no âmbito da nutrição.
Agora, um PT, está longe de ser um Nutricionista, e eu não fujo à regra.
No entanto, garanto-vos que os resultados obtidos no ginásio dependem daquilo que comemos e eu seria bastante irresponsável se ignorasse este ponto).
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➫ QUAL O SEU OBJETIVO? 
✓ Redução da %MG
✓ Manutenção /Tonificação Muscular
✓ Hipertrofia
✓ Resistência Cardiovascular
✓ Correção Postural
✓ Aumento da Flexibilidade
✓ Melhoraria do Equilíbrio e Coordenação
✓ Recuperação Pós-Parto
✓ Exercício Físico para Grávidas
✓ Quebra da monotonia, diversão e gestão do stress
✓ Prevenção e Recuperação de lesão
✓ Exercício Físico para Populações Especiais (Pessoas que requerem Atenções/ Procedimentos mais especiais)
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